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Academias em Resende
Encontre, no nosso Guia Comercial, as melhores academias em Resende para musculação, pilates, cross training, funcional, natação, artes marciais e outras modalidades. Compare serviços, horários, localização e contatos para escolher a academia ideal para saúde, condicionamento físico, emagrecimento e qualidade de vida.
Rua Doutor Ágila Lobo Sobral, 27
Boa Vista I - 27521-670 - Resende/RJ
(24) 99924-... ver telefone
Rua Vinte e Nove de Setembro, 32
Campos Elíseos - 27542-030 - Resende/RJ
(24) 3321-3... ver telefone
Avenida Marcílio Dias, 1081, até 910/911
Jardim Jalisco - 27510-080 - Resende/RJ
(24) 99233-... ver telefone
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undefined - 00000-000 - Resende/RJ
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Rua Fluminense, 252
Vila Julieta - 27520-240 - Resende/RJ
(24) 98154-... ver telefone
Avenida Marcílio Dias, 106
Jardim Jalisco - 27510-080 - Resende/RJ
(24) 98817-... ver telefone
Rua Dona Arcidia, 249
Santa Isabel - 27522-030 - Resende/RJ
(24) 98148-... ver telefone
Rua Vinte e Nove de Setembro, 53
Campos Elíseos - 27542-030 - Resende/RJ
(24) 98834-... ver telefone
Rua Altamiro O'Reilly, 306
Vila Julieta - 27521-020 - Resende/RJ
(24) 99851-... ver telefone
Avenida Dorival Marcondes Godoy, 285, Espaço Casa, 2º andar
Fazenda Castelo - 37535-320 - Resende/RJ
(24) 98842-... ver telefone
Rua Arizio Maciel, 491
Morada da Montanha - 27525-604 - Resende/RJ
(21) 97093-... ver telefone
Perguntas Frequentes
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A combinação de musculação com exercícios aeróbicos é a estratégia mais eficiente para o emagrecimento saudável. A musculação ajuda a preservar e construir massa magra, o que acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico mesmo em repouso, enquanto o treino aeróbico melhora o condicionamento cardiorrespiratório e otimiza o gasto de energia durante a atividade.
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Para a maioria das pessoas, treinos de 45 a 60 minutos, realizados de 3 a 5 vezes por semana, são suficientes para obter excelentes resultados de hipertrofia, emagrecimento e ganho de saúde. A constância nos treinos e a intensidade dos exercícios são fatores mais importantes do que passar muitas horas dentro da academia.
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Acessando o Guia Comercial do Portal da Cidade Resende, você encontra as melhores academias de musculação, centros de crossfit, estúdios de personal trainer e espaços de natação, com infraestrutura completa, equipamentos modernos e profissionais qualificados para atender seus objetivos.