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Academias de Musculação em Resende
Encontre, no nosso Guia Comercial, academias de musculação em Resende. Compare estrutura, equipamentos, horários, planos, localização e contatos para escolher a academia ideal para ganho de massa muscular, emagrecimento, condicionamento físico e qualidade de vida.
Avenida Prefeito Botafogo, 20
Campos Elíseos - 27542-000 - Resende/RJ
Rua Coronel Nei Paulo Panizzutti, 193
Jardim Aliança - 27525-580 - Resende/RJ
(24) 99224-... ver telefone
Avenida Adauto Emiliano Soares, 89
Nova Alegria - 27521-750 - Resende/RJ
(24) 3383-1... ver telefone
Avenida Saturnino Braga, 369, Resende Shopping
Centro - 27511-300 - Resende/RJ
(11) 99807-... ver telefone
Rua Nicolau Taranto, 90
Campos Elíseos - 27542-020 - Resende/RJ
(24) 3355-3... ver telefone
Avenida Coronel Professor Antônio Esteves, 1251
Casa da Lua - 27523-300 - Resende/RJ
(24) 99234-... ver telefone
Rua João Ourique Ferreira, 57
Alambari - 27534-120 - Resende/RJ
(24) 97400-... ver telefone
Avenida Rui Barbosa, 135
Liberdade - 27521-190 - Resende/RJ
(24) 3321-2... ver telefone
Avenida Saturnino Braga, 11
Barbosa Lima - 27511-660 - Resende/RJ
(24) 99825-... ver telefone
Rua Padre José Sandrup, 99, até 615 - lado ímpar
Vila Julieta - 27520-261 - Resende/RJ
(24) 98134-... ver telefone
Rua Monteiro Lobato, 85
Itapuca - 27524-240 - Resende/RJ
(24) 99816-... ver telefone
Rua Fluminense, 192
Vila Julieta - 27520-240 - Resende/RJ
(24) 99818-... ver telefone
Rua Dona Arcídia, 54
Santa Isabel - 27522-082 - Resende/RJ
(24) 3384-5... ver telefone
Rua Álvaro Pego de Farias, 309
Paraíso - 27535-060 - Resende/RJ
(24) 99926-... ver telefone
Rua Vinte e Nove de Setembro, 173
Campos Elíseos - 27542-030 - Resende/RJ
(24) 99944-... ver telefone
Avenida Tocantins, 214
Morada do Contorno - 27525-662 - Resende/RJ
0000 -000-00... ver telefone
Rua Doutor Marcondes Godoy, 500
Paraíso - 27541-000 - Resende/RJ
(24) 99907-... ver telefone
Avenida da Augusto de Carvalho, 30
Parque Ipiranga - 27516-240 - Resende/RJ
(24) 98122-... ver telefone
Rua Alzira, 330
Santa Isabel - 27522-061 - Resende/RJ
(24) 3384-7... ver telefone
Rua Álvaro Pego de Farias, 383
Paraíso - 27535-060 - Resende/RJ
(24) 3321-2... ver telefone
Rua Coronel Rocha Santos, 221
Jardim Brasília - 27515-000 - Resende/RJ
(24) 9981-4... ver telefone
Avenida Juscelino Kubitschek, 134
Vila Hulda Rocha - 27522-130 - Resende/RJ
(24) 99860-... ver telefone
Rua Coronel Nei Paulo Panizzutti, 25
Jardim Aliança - 27525-580 - Resende/RJ
(24) 98131-... ver telefone
Rua Telmo Nicolini, 221
Mirante das Agulhas - 27524-545 - Resende/RJ
(24) 99995-... ver telefone
Perguntas Frequentes
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Acessando o Guia Comercial do Portal da Cidade Resende, você encontra academias de musculação, compara serviços, horários, localização, contatos e escolhe a melhor opção para o seu treino.
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Os primeiros resultados perceptíveis, como ganho de disposição, melhora do sono e tom muscular, costumam surgir entre 3 e 4 semanas de treino frequente. Mudanças estruturais mais visíveis, como hipertrofia e redução significativa de gordura corporal, ficam evidentes a partir de 8 a 12 semanas de constância combinada com alimentação adequada.
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Para obter ganhos eficientes de massa muscular, o ideal é treinar de 3 a 5 vezes por semana. Essa frequência permite dividir o treino entre diferentes grupos musculares e garante o tempo necessário de descanso para que o tecido muscular se recupere e cresça.